Sinar Matahari
dan Hipertensi
By dr.Bafith*
Bagi sebagian besar orang
indonesia terutama kalangan wanita, sinar matahari seakan menjadi sosok
menakutkan yang perlu dijauhi bahkan dihindari dengan segala cara; payung,
jaket, sweater, topi, sunblock, dll banyak digunakan untuk menjauhi si biangnya
‘kulit hitam’ ini, meskipun demikian tidak sedikit juga yang mengetahui manfaat
terbesar sinar matahari sebagai faktor penting pembentuk vitamin D yang berguna
untuk kekuatan tulang kita.
Namun tahukah anda ? Penelitian terbaru dari Edinburgh
University mengatakan bahwa pemaparan terhadap sinar matahari dapat membantu
menurunkan tekanan darah. Sinar ultraviolet dipercaya dapat melepaskan zat-zat nictric oxide ke dalam pembuluh darah
kita dan membantu menurunkan tekanan darah.
Hipertensi sendiri sudah banyak dikenal sebagai
penyakit kronis yang ditandai dengan meningkatnya tekanan di dalam pembuluh
darah. Menurut data Riskesdas 2007, setiap 1 dari 3 orang Indonesia mengalami
hipertensi, namun 76% diantaranya tidak menyadari dan tidak berusaha
mendapatkan pengobatan, sehingga 45% diantaranya berakibat kematian dari
penyakit jantung koroner.
Menyadari betul fakta tersebut Dr.Richard Weller dari
Edinburgh University, mengkaitkan penelitiannya tersebut dan menyimpulkan bahwa
manfaat penurunan penyakit jantung akibat hipertensi pada penderita yang
mendapatkan paparan sinar matahari yang adekuat, lebih besar bila dibandingkan
resiko terkena kanker kulit karena paparan sinar matahari itu sendiri.
Berangkat dari hasil penelitian tersebut, Indonesia
sebagai negara tropis yang dianugerahi sinar matahari sepanjang tahun mestinya
dapat memanfaatkan penelitian ini dengan maksimal. Jadi bila anda adalah
penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, terutama dengan riwayat
penyakit jantung yang tidak takut berkulit sedikit gelap, jauhkan jaket, topi,
sweater, sunblock atau payung anda dan rasakan manfaat kehangatan sinar
matahari pagi di kulit anda =).
Selamat mencoba !
*Dokter praktek di Klinik Sahabat
Medika
