HOME CARE SAHABAT MEDIKA

HOME CARE SAHABAT MEDIKA

Layanan panggilan ke rumah saat ini memang sudah mulai banyak dikeluarkan oleh klinik, rumah sakit atau provider kesehatan khususnya di Surabaya. Home care, home doctor, on call doctor, atau home visit adalah nama dari layanan kesehatan ke rumah pasien.

Layanan Home Care dari klinik Sahabat Medika untuk layanan utamanya tidak berbeda dengan layanan kesehatan rumah milik provider kesehatan lainnya. Namun ada beberapa pembeda utama di servis tambahannya yaitu

·         Menekankan aspek Preventif atau Pencegahan

Kuratif adalah langkah utama penyelamatan thd suatu penyakit. Namun preventif atau pencegahan timbulnya penyakit saat ini lebih diutamakan. Setelah pengobatan, dokter kami akan memberikan beberapa nasehat agar penyakit tsb tdk datang atau kambuh lagi

·         Pemantauan berkelanjutan

Setelah 3 hari dari waktu kunjungan, tim medis kami akan melakukan pemantauan tentang kesehatan pasien. Apakah ada kemajuan atau malah makin parah. Tim kami juga akan melakukan beberapa alternatif tindakan tertentu agar bisa meredakan penyakit pasien

·         Tiga Layanan Utama

Layanan utama adalah servis dokter. Namun selain anda bisa memanggil dokter ke rumah atau kantor anda, Kami pun punya beberapa layanan lainnya seperti: layanan ambil darah dan layanan antar obat. 

·         Melayani SELURUH Surabaya

Kantor kami di Surabaya, tentu saja kami melayani masyarakat Surabaya. Semua permintaan akan segera kami layani dan tindak lanjuti dengan segera. Layanan kami tidak terbatas di rumah saja namun juga bisa ke kantor atau instansi

Melihat begitu banyak manfaatnya, anda bisa memilih sesuai kebutuhan anda. Untuk harga dokternya MULAI Rp.150.000/kunjungan. Jika anda atau keluarga anda membutuhkan layanan ini jangan lupa hubungi segera divisi HOME CARE klinik Sahabat Medika di : 031-3822619 atau 0812 170 170 81.

PAKET MEDICAL CHECK UP KARYAWAN YANG BEDA

PAKET MEDICAL CHECK UP KARYAWAN YANG BEDA

Anda HRD perusahaan dan sedang pusing dengan masalah kesehatan karyawan?? Anda mencari paket check up lengkap dan K3 yang bagus dalam satu paket?? Tenang, semua ada di MediXsave , produk unggulan Sahabat Medika

mediXsave bukan paket medical check up biasa. Ada 3 keunggulan utama paket ini. Yaitu: 1) Layanan Medical Check Up terfokus. Artinya: Pemeriksaan disesuaikan dgn kondisi perusahaan. 2) Layanan K3 yg Terintegrasi. Berbeda dgn Lab atau Klinik lain, Layanan K3 langsung kami include-kan didalam paket ini sehingga lebih mudah dalam pengaplikasiannya. 3) Membership tahunana. Jadi pemeriksaan hari ini akan dipantau terus untuk 1 tahun ke depan. Biaya yang dibebankan sama dengan Lab atau Klinik lain yang cuma 1 hari, namun Sahabat Medika Bisa memberikan maintaince selama 1 tahun penuh.

Selain itu, informasi kesehatan selalu kami berikan kepada karyawan dan manajemen. Bisa berupa email, BBM, poster bulanan atau seminar modern ke seluruh karyawan perusahaan. Jadi kenapa tidak pilih kami?? Jika anda masih belum yakin dengan layanan kami, silahkan hub Marketing kami di 0821 3982 7072

Paket Tipe 1

Hrg Rp. 300.000

1.    Pemeriksaan Awal & Medical Check Up

a.        Wawancara dan pemeriksaan fisik menyeluruh

b.        Darah lengkap

c.         Urin lengkap

d.        Fungsi hati: SGPT

e.        Gula darah puasa

f.          Kolesterol

g.         Fungsi Ginjal : Kreatinin

h.         Thorax Xray (Foto Dada)

2.    Pemeriksaan Evaluasi Lanjutan & Konsultasi hasil

3.    Presentasi Manajemen

4.    Pemeriksaan kesehatan 2 kali dalam setahun

5.    Presentasi kesehatan pertengahan tahun secara keseluruhan

6.    Evaluasi tahunan bersama manajemen & Tindakan perbaikan

INFO:

KLINIK SAHABAT MEDIKA

Jl. Ploso Baru No 165 Surabaya

0821 3982 7072 / 0812 170 170 81

kliniksahabatmedika@gmail.com

Anda Membutuhkan Dokter Pribadi Keluarga di Surabaya ???

Anda Membutuhkan Dokter Pribadi Keluarga di Surabaya ???

Kesadaran masyarakat akan kesehatan saat ini makin bagus dan berkembang. Dengan kemajuan teknologi dan internet, masyarakat bisa mencari tentang info kesehatan yang beredar luas di dunia maya. Sayangnya, tidak semua informasi itu berdasarkan fakta dan ilmu pengetahuan.

Disisi lain, masih banyak juga masyarakat Indonesia yang datang langsung ke praktek pribadi, klinik, rumah sakit bahkan dukun untuk mengobati penyakitnya. Sayangnya, datang langsung dengan keinginan besar mengobati bahkan mencegah datangnya suatu penyakit, tidak sesuai harapan. Banyak masalah yang mereka temukan. Mulai antriannya yang sangat lama, ruang tunggu yang tidak kondusif, suasana yang membuat orang malas kembali, dan waktu konsultasi yang sangat cepat. Bayangkan, anda antri untuk bertemu sang dokter membutuhkan waktu 2 jam, eh begitu giliran ketemu sang dokter, anda Cuma bicar 10-15 menit dan disuruh bayar mahal??

Klinik Sahabat Medika beda dengan yang lain. Sahabat Medika beda karena pelopor dan pertama kali klinik yang berdiri yang focus pada preventif atau pencegahan suatu penyakit. Sahabat Medika juga mengeluarkan produk mediXcare, suatu produk pertama dan suatu-satunya di Surabaya yang mengharuskan dokternya mengunjungi anda, pasien dan customer terbaik kami.

MediXcare juga akan mengudate informasi kesehatan yang terbaru buat anda, keluarga, sahabat dan teman di sekeliling anda. Setiap saat anda bertanya tentang penyakit, penyebabnya, cara mencegah dan makanan yang bagus untuk kesehatan, kami sajikan lengkap untuk anda. DOkter kami dengan sabar akan melayani anda, layaknya sahabat yang mengerti betul kesehatan anda secara lebih dekat dan personal

Jika anda berminat, anda bisa bergabung dengan kami di progam mediXcare. Anda cukup membayar 1,8 juta/tahun. Informasi lebih lanjut, hubungi marketing kami di 0821 3982 7072 atau email : kliniksahabatmedika@gmail.com (MNR) 

DOKTER PRIBADI , PERLUKAH???

DOKTER PRIBADI , PERLUKAH???

Saat ini, perkembangan kesehatan di Indonesia makin pesat. Pesat dalam hal ilmu pengetahuan dan persepsi masyarakat. Ilmu kedokteran memang bukan ilmu statis, sehingga wajar tiap tahun ada hal baru dalam dunia kedokteran dan kesehatan. Sedangkan persepsi dan antusias masyarakat akan kesehatan mengalami kenaikan yang signifikan.

Sayangnya hal ini tidak didukung oleh peningkatan servis dan kualitas tim medis. Berikut ini beberapa hal yang menjadi masalah bagi masyarakat ketika mereka menggunakan jasa kesehatan di negeri ini:

Ø  Waktu

·      Antrian

Ini hal umum dan bukanlah hal yang baik. Rumah Sakit, Klinik, atau praktek dokter yang ramai, sering mengabaikan hal kecil ini. Waktu antrian untuk konsultasi ke dokter tertentu, sangat lama. Bisa 30 menit, 1 jam bahkan sampai 3 jam. Jika anda menemukan hal ini, anda hanya bisa jengkel, mengeluh, atau dongkol setengah mati.

Jika ini di institusi seperti Bank, Hotel, yang sama-sama bergerak di bidang jasa atau servis, anda bisa segera pindah ke Bank atau Hotel lain. Tapi untuk Rumah Sakit atau Klinik, Anda tidak bisa melakukannya, karena hampir semua punya standar yang sama. Sama-sama buruk. 

·      Konsultasi

Kebalikan dengan waktu antrian yang lama, waktu konsultasi bahkan tidak sebanding dengan pengorbanan anda yang sudah menunggu berjam-jam. Ketika anda menemui dokter untuk menumpahkan segala keluhan dan tentu saja penyakit anda, anda hanya punya waktu beberapa menit (15-20 menit). Ini sudah mencakup pertanyaan keluhan, pemeriksaan kondisi tubuh dan penulisan resep. Konsultasi penyakit atau saran-saran professional dokter?? Sangat jarang anda temukan di dokter rumah sakit atau klinik dengan pasien banyak.

Ø  Dokter

·      Komunikasi

Dokter Indonesia banyak yang pintar dan cerdas, ini dunia sudah tahu. Dokter Indonesia tidak komunikatif, itu juga banyak yang ngerti. Nah hal inilah yang sebenarnya salah tapi terpaksa diterima karena kekuasaan dokter yang sangat besar di dunia kesehatan. Fungsi dokter memang bisa digantikan oleh dukun, paranormal, kyai sakti atau sejenisnya. Namun itu bukan karena kepandaian mereka, namun berhubungan dengan uang dan kepercayaan.

Komunikasi ini menjadi penting karena, dengan berkomunikasi yang benar, masalah penyakit anda bisa diketahui dengan benar. Anda harus menceritakan semua masalah kesehatan anda dari A sampai Z, sayangnya kadang anda lupa detailnya. Oleh karena itu dokter membantu anda dengan pertanyaan pemancing supaya anda ingat dan tidak terlewatkan satu pun sehingga penyakit anda bisa diketahui dengan baik dan akhirnya terapi yang digunakan bisa berhasil. Namun yang terjadi, anda tidak ingat dan mengerti kondisi tubuh anda dengan baik dan sayangnya, dokter tidak bertanya!

Dua kombinasi inilah yang membuat terapi dokter banyak yang gagal, sehingga anda sering menyebut sang dokter bodoh, dokter gak berpengalaman, dokter ngawur,atau dokter ga manjur. Parahnya, anda mencari dokter lain yang sejenis dan melakukan hal yang sama dan dokternya kembali melakukan hal yang sama, tidak berkomunikasi dengan baik. Hasilnya bisa ditebak, anda pindah dokter lagi!

·      Informasi Kesehatan

Komunikasi menjadi penting karena selain menggali penyakit anda secara detail, juga untuk menyampaikan dengan baik dan jelas penyakit anda. Hal ini penting karena respon yang salah bisa membuat anda menjadi lebih stress atau gembira.

Informasi kesehatan pasien sering tidak disampaikan ke pasien. Hal ini bukan karena lupa, tapi bisa jadi dokter dibatasi waktu seperti poin diatas sehingga tidak leluasa menyampaikan ke anda. Apalagi pencegahan dan rehabilitasi penyakit anda. Untuk anda yang sembuh dari penyakit tertentu, motivasi hidup sehat sangat tinggi dan berharap hidup sehat sepanjang masa. Sayangnya pencegahan penyakit yang harusnya disampaikan sang dokter tidak terucap, sehingga anda tidak tahu dan akhirnya melakukan kebiasan buruk yang menyebabkan anda bisa terserang penyakit yang sama

Beberapa hal penting diatas harusnya membuat anda berfikir tentang perlunya dokter pribadi. Dokter yang benar-benar mengerti anda dengan baik, utuh dan detail. Dokter pribadi akan membuat anda menjaga kesehatan yang baik, menjalani hidup dengan indah dan tentunya sehat wal afiat. Berikut ini beberapa kelebihan jika anda mempunyai dokter pribadi atau di tempat kami disebut MediXcare.

Ø  Dokter yang care

Dokter pribadi akan membuat hidup anda lebih baik. Karena dokter pribadi lebih perhatian dan peduli dengan kesehatan anda. Sang dokter akan memantau, mengecek, mengingatkan tentang kesehatan anda setiap saat. Mereka juga akan mendengarkan keluhan anda dengan lebih baik dan mengecek semua masalah kesehatan anda dengan lebih detail.

Ø  Waktu setiap saat

Waktu yang menjadi momok anda, menjadi sebuah keuntungan di program ini. Anda tidak perlu menunggu dokter hingga berjam-jam. Anda bisa langsung ketemu sang dokter karena waktu sudah ditetapkan jauh-jauh hari. Anda pun tidak usah takut kehabisan waktu konsultasi dengan dokter pribadi anda. Karena ketika dia datang, anda bisa konsultasi kesehatan selama anda suka dan jika pun nanti anda butuh konsultasi urgent, anda bisa langsung menghubungi dokter setiap saat. Jadi waktu benar-benar milik anda

Ø  Lokasi di rumah atau kantor

Jika selama ini untuk memperoleh pelayanan kesehatan anda harus ke klinik atau rumah sakit, kali ini prosesnya di balik. Dokter pribadi anda yang akan menemui anda. Bisa di rumah atau kantor. Semua terserah anda. Jika anda lebih santai di rumah untuk menemui dokter, dokter pribadi anda akan meluncur ke rumah dan ngobrol semua hal tentang kesehatan anda, dari A sampai Z, sehingga anda bisa menjaga kesehatan anda dengan baik.

Ø  Informasi penyakit bisa up to date

Anda tidak tahu kenapa orang bisa stroke? Atau bagaimana mencegah penyakit diabetes anda? Dengan program medixcare atau dokter pribadi ini, anda bisa bertanya ke dokter langsung. Anda juga akan dikirimi baik lewat email, sms, atau social media tentang informasi penyakit terbaru oleh tim Sahabat Medika. Jadi anda makin tahu dan pintar tentang kesehatan dan tidak salah informasi karena diberikan oleh tim medis yang paham betul tentang kesehatan. Anda juga bisa berbagi info tersebut buat teman, sahabat atau keluarga anda

Jadi buat apa anda menunggu dan stress dengan layanan klinik yang masih tradisional tesebut. Saatnya anda bergerak menuju perubahan. Dan saatnya anda bergabung menjadi member dokter pribadi kami atau mediXcare. Info lebih jelas bisa hubungi kami, Klinik Sahabat Medika di 0821 3982 7072 atau email ke kliniksahabatmedika@gmail.com (MNR)

Cegah Pikun dengan Bayam

Cegah Pikun dengan Bayam

Banyak masyarakat Indonesia yang menganggap bahwa dementia/pikun adalah suatu hal yang wajar/normal tejadi bila kita sudah lansia (lanjut usia). Namun tahukah anda? Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah kepikunan pada usia tua, dan banyak mengkonsumsi sayuran  hijau  tua seperti bayam adalah salah satunya. Tapi, mengapa bayam?

Hemoglobin (sel darah merah) adalah  sel dalam darah yang kaya zat besi (Fe) dan berfungsi untuk transport oksigen ke seluruh bagian tubuh  manusia  terutama otak. Anemia adalah kondisi yang terjadi ketika jumlah sel darah merah atau konsentrasi hemoglobin di dalam darah  rendah.

Berangkat dari definisi tersebut, hasil penelitian terbaru dari Universitas California, San Fransisco dan American Academy of Neurology menyimpulkan bahwa penderita anemia memiliki resiko 41%  lebih tinggi untuk mengalami dementia (kepikunan) tanpa memandang usia, jenis kelamin, ras dan pendidikan. Peneliti dari Universitas California menyatakan bahwa hasil tersebut berkaitan erat dengan kemungkinan adanya penurunan kadar oksigen di dalam otak pada penderita anemia yang menunjukkan adanya penurunan pada kapasitas memori dan kemampuan berpikir dan juga berkontribusi terhadap kerusakan sel-sel syaraf.

Makanan apa yang paling baik untuk mencegahnya?

Anemia defisiensi besi adalah bentuk anemia yang paling banyak/sering diderita oleh penderita anemia. Penyakit ini terjadi karena tubuh kekurangan zat besi untuk memproduksi hemoglobin (sel darah merah).

Makan makanan kaya zat besi dapat membantu untuk mencegah anemia defisiensi besi. Beberapa makanan yang banyak mengandung zat besi antara lain, adalah :

1.      Bayam dan sayur berwarna hijau gelap yang lainnya.

2.      Tahu/tempe

3.      Kacang-kacangan

4.      Buah kering seperti kismis, aprikot, dll

5.      Makanan gandum/sereal yang diperkaya zat besi

6.      Daging-daging (merah/sapi, ayam, ikan, kerang)

Dari sini kita bisa mengetahui, bahwa banyak mengkonsumsi bayam berkontribusi besar untuk mencegah kepikunan, atau  setidaknya untuk mecegah kepikunan yang diakibatkan oleh anemia.

Oleh karena itu mengingat harganya yang murah, mudah didapatkan, dan mudah juga mengolahnya, bayam  sudah sepantasnya mendapatkan tempat di menu anda hari ini. Mari makan bayam, dan rasakan murahnya hidup sehat hingga tua nanti. 

Sinar Matahari dan Hipertensi

Sinar Matahari dan Hipertensi

By dr.Bafith*

Bagi sebagian besar orang indonesia terutama kalangan wanita, sinar matahari seakan menjadi sosok menakutkan yang perlu dijauhi bahkan dihindari dengan segala cara; payung, jaket, sweater, topi, sunblock, dll banyak digunakan untuk menjauhi si biangnya ‘kulit hitam’ ini, meskipun demikian tidak sedikit juga yang mengetahui manfaat terbesar sinar matahari sebagai faktor penting pembentuk vitamin D yang berguna untuk kekuatan tulang kita. 

Namun tahukah anda ? Penelitian terbaru dari Edinburgh University mengatakan bahwa pemaparan terhadap sinar matahari dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sinar ultraviolet dipercaya dapat melepaskan zat-zat nictric oxide ke dalam pembuluh darah kita dan membantu menurunkan tekanan darah. 

Hipertensi sendiri sudah banyak dikenal sebagai penyakit kronis yang ditandai dengan meningkatnya tekanan di dalam pembuluh darah. Menurut data Riskesdas 2007, setiap 1 dari 3 orang Indonesia mengalami hipertensi, namun 76% diantaranya tidak menyadari dan tidak berusaha mendapatkan pengobatan, sehingga 45% diantaranya berakibat kematian dari penyakit jantung koroner.   

Menyadari betul fakta tersebut Dr.Richard Weller dari Edinburgh University, mengkaitkan penelitiannya tersebut dan menyimpulkan bahwa manfaat penurunan penyakit jantung akibat hipertensi pada penderita yang mendapatkan paparan sinar matahari yang adekuat, lebih besar bila dibandingkan resiko terkena kanker kulit karena paparan sinar matahari itu sendiri.

Berangkat dari hasil penelitian tersebut, Indonesia sebagai negara tropis yang dianugerahi sinar matahari sepanjang tahun mestinya dapat memanfaatkan penelitian ini dengan maksimal. Jadi bila anda adalah penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, terutama dengan riwayat penyakit jantung yang tidak takut berkulit sedikit gelap, jauhkan jaket, topi, sweater, sunblock atau payung anda dan rasakan manfaat kehangatan sinar matahari pagi di kulit anda =).

Selamat mencoba !  

*Dokter praktek di Klinik Sahabat Medika

Perut Buncit Waspada Sindrom Metabolik (Bagian 2)

Perut Buncit Waspada Sindrom Metabolik (Bagian 2)

Oleh : Eka, Dokter

Di bagian pertama sudah kita singgung masalah sindrom metabolik, nah dibagian kedua ini kita akan kupas tuntas mengenai bagaimana mengatasinya. Pencegahan lebih baik daripada mengobati. Gaya hidup sehat dapat membantu anda terhidar dari sindrom ini. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan :

1.      Menjaga berat badan ideal

Cara mudah untuk menentukan apakah berat badan anda ideal/ normal atau tidak adalah dengan menggunakan system Indeks Massa Tubuh (IMT/BMI). Cara mengukur IMT dengan rumus yaitu : Berat badan dalam kg dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat.

IMT = Berat Badan (kg)/Tinggi Badan (m²)

Contohnya, jika berat badan seseorang 80 kg, tinggi badan 160 cm, maka BMI nya adalah

(80kg)/(1,6m)² = 31,25 kg/ m² maka ia termasuk obesitas.

Kriteria obesitas menurut WHO yang telah dimodifikasi untuk orang Asia  Tenggara adalah

Kategori                               BMI (kg/m²)

• Underweight -------------- 15.0-18.4
• Normal -------------------- 18.5-22.9
• Overweight --------------- > 23.0
• Pre-Obesitas -------------- 23.0-24.9
• Obesitas derajat I -------- 25.0-29.9
• Obesitas derajat II ------- > 30.0

2. Mengatur Pola Makan Gizi Seimbang

Mengatur pola makan rendah kalori dengan gizi seimbang merupakan salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal, salah satunya dengan membatasi asupan karbohidrat disertai dengan meningkatkan asupan serat.

3. Latihan fisik/olahgara secara teratur

Olahraga dapat membantu mempertahankan dan/atau menurunkan berat badan. Olahraga yang dilakukan secara teratur walaupun tidak terlalu lma lebih baik daripada olahraga yang dilakukan hanya pada akhir pekan secara berlebihan. Lakukan olahraga secara teratur sekitar 3-5 kali perminggu selama 30-60 menit.

Untuk mempertahankan dan/atau menurunkan berat badan, pilihlah olahraga yang bersifat low impact aerobic / low intensity / fat burner, seperti jalan kaki, lari/jogging, berenang dan bersepeda yang dilakukan dalam kisaran 65% dari denyut nadi maksimal.

Denyut Nadi Maksimal = 220-Usia

Contoh, seseorang dengan usia 45 tahun, maka denyut nadi maksimalnya adalah 220-45 = 175 kali permenit. Bila olahraga yang dilakukan bersifat low impact maka denyut jantungnya adalah sekitar 65% x 175 = 113,7  ≈ 114 kali permenit.

4. Mengelola stres dengan baik.

Kelola stres anda dengan baik. Masalah yang menimbulkan stres bukan untuk dihindari namun untuk dihadapi, disikapi, dan diselesaikan dengan bijak. Stres dapat datang dari dalam, misal karena adanya kondisi sakit atau dari luar seperti adanya persoalan keluarga, lingkungan tempat tinggal dan lingkungan kerja. Kegiatan outdoor seperti memancing, berkemah, outbond, dll dapat dipertimbangkan sebagai refreshing.

5. Medical Check-Up rutin

Tidak hanya motor atau mobil saja yang memerlukan servis rutin, tubuhpun seharusnya memerlukan servis rutin. Namun di kalangan masyarakat kita, seseorang tidak akan pergi ke dokter atau pelayanan kesehatan jika tidak merasakan keluhan pada kesehatannya. Berbeda dengan negara maju, dimana masyarakatnya telah menjadikan medical check-up sebagai gaya hidup dan dilakukan secara teratur walaupun tidak merasakan keluhan pada kesehatannya. Dengan medical check-up rutin anda dapat mendeteksi secara dini berbagai penyakit, sehingga angka kesakitan dan kematian dapat ditekan. Beberapa pemeriksaan yang dianjurkan antara lain pemeriksaan tekanan darah, gula darah puasa atau 2 jam post prandial (setelah makan), serta kolesterol (Total, HDL, LDL, dan Trigliserida),

Peralihan kondisi dari sindrom metabolik menjadi penyakit kardiovaskular ataupun diabetes mellitus memerlukan waktu sekitar 5-10 tahun. Apabila kondisi itu diketahui lebih cepat, maka anda mempunyai waktu sekitar 5 tahun untuk melakukan pencegahan berbagai penyakit degeneratif dan kardiovaskular.

Pola hidup serba instan dan minim aktifitas saat ini diketahui telah menyebabkan terjadinya pergeseran trend usia pasien mengidap penyakit degeratif, begitu juga dengan sindrom metabolik. Jika sebelumnya sindrom metabolik hanya diderita oleh pasien usia diatas 40 tahun, namun saat ini sindrom metabolic dapat terjadi pada usia yang lebih muda.

Jika anda butuh info lebih jelas atau konsultasi, silahkan hubungi Klinik Sahabat Medika. Bisa follow twitter kami di @sahabat_medika , email: kliniksahabatmedika@gmail.com , atau FB Fanpage di kliniksahabatmedika.